Schlaf Coaching
Sag deinen Schlafproblemen gute Nacht
Ein spezialisiertes Schlaf Coaching mit der Methode Schlafimagination® kann bei Schlafproblemen helfen wieder zu natürlichem und regenerierendem Schlaf zu finden. Denn ohne guten Schlaf ist alles nichts!
Was ist Schlafimagination®?
Schlafimagination® ist eine spezialisierte, wirksame und neurowissenschaftlich fundierte Coaching Methode.
Diese kann sehr vielen Betroffenen mit chronischen Schlafstörungen auf natürlichem Weg wieder zu nachhaltig erholsamem Schlaf verhelfen!
Was zeichnet diese einzigartige Coaching Methode aus?
Das Schlafimaginationscoaching kombiniert erstmals verschiedene integrative Ansätze und Methoden, die Schlafstörungen umfassend angehen.
Dieser exklusive Ansatz bewirkt auf der neurobiologischen, der körperlichen und auf der psychischen Ebene ursachenlösende positive Veränderungen!
Wie ist das Vorgehen?
In einem persönlichen Gespräch klären wir zunächst ab, was die vorliegende Schlafstörung vermutlich verursacht. Vorausgesetzt Ihr Schlaf wird nicht durch organische/hormonelle Störungen verursacht (erfordert vorgängige Abklärung bei Ihrem Arzt), verbleiben meist diese beiden möglichen Ursachen:
- Ihre Schlafstörung hat sich mit der Zeit chronifiziert. D.h., Ihr Gehirn ist durch eine frühere Schlafstörungsursache inzwischen quasi auf schlechten Schlaf programmiert (es kommt zur selbsterfüllenden Prophezeiung)In diesem Fall ist die Methode Schlafimagination® nützlich, um Ihr Gehirn wieder auf Schlaf zu programmieren
- Psychische Belastungen des Tages werden am Abend ins Bett mitgenommen und der Kopf versucht in der Nacht Emotionen + Informationen zu verarbeiten und nach Lösungen zu suchen. Es kommt zu Gedankenkreisen, Grübeln, nächtlichem Aufwachen, usw..In diesem Fall kann ich Ihnen anhand meiner professionellen psychologischen Beratung helfen die Ursache meist sehr konkret zu finden und aufzulösen. Kaum erstaunlich, verschwinden damit auch meistens die Schlafstörungen!
Ich bin vielfältig spezialisiert auf Schlafstörungen und kann auch Ihnen voraussichtlich helfen, die verborgene Ursache dahinter zu finden und zu beseitigen (sofern keine medizinischen Gründe vorliegen, was selten der Fall ist).
Das zielgerichtete Vorgehen sucht nach der Ursache und benötigt somit keinerlei Einnahme von Schlafmitteln oder Psychopharmaka/Antidepressiva (= Symptombekämpfung, aber keine ursachenorientierte Lösung)
Möchten Sie mehr über die Methode Schlafimagination® und das Schlaf Coaching allgemein erfahren?