Vorträge
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Vortrag Nummer | 1 |
 | RAUS AUS DEM BURNOUT - ZURÜCK INS LEBEN! |
Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema: | Wie man Burnout bewältigt und wieder zurück in ein vitales und zufriedenes Leben findet |
Art des Vortrages: | Öffentlicher Vortrag |
Dauer: | 2 Std. inkl. 20min. Pause |
Zielgruppe: | Burnout Betroffene & Angehörige |
Inhalt: | Was ist ein Burnout / Neurostress: Dauerstress, Neurostress und Burnout unterscheiden lernen Aktuelles aus der Stress Forschung Auswirkungen in 4 kritischen Lebensbereichen Zusammenhänge Ursache und Symptome Auf effizienten Wegen zurück zur Kraft, Motivation und Vitalität Aktive Burnout Prävention und Selbststeuerungskompetenz |
Vortrag Nummer | 2 |
 | VOM STRESS ZUR AKTIVEN ENTSPANNUNG |
Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema: | Stress wirksam beseitigen und aktiv in die Entspannung kommen |
Art des Vortrages: | Öffentlicher Vortrag |
Dauer: | 2 Std. inkl. 20min. Pause |
Zielgruppe: | Betroffene & Angehörige |
Inhalt: | Was ist und wie entsteht Stress ? Ursache und Symptome Aktuelles aus der Stress Forschung Stressfolgeerkankungen Wie kann man den Stress wirksam steuern und seine Entspannung aktiv beeinflussen ? |
Vortrag Nummer | 3 |
 | GUTE NACHT - SCHLAFEN SIE GUT! |
Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema: | Wozu wir schlafen müssen und wie man seine persönliche Schlafqualität aktiv verbessern kann |
Art des Vortrages: | Öffentlicher Vortrag |
Dauer: | 2 Std. inkl. 20min. Pause |
Zielgruppe: | Menschen mit Schlafproblemen, nächtlichem Gedankenkreisen, eingeschränkter Regeneration |
Inhalt: | Wozu schlafen wir ? Was passiert in der Nacht mit uns ? Folgen von schlechter und guter Schlafqualität und -quantität Gründe für Schlafprobleme Schlafprobleme beseitigen - Methode zur aktiven Verbesserung der Schlafqualität |
Vortrag Nummer | 4 |
 | PENSIONIERT - UND WAS JETZT? |
Platzstatus | Plätze frei |
Seminar Thema: | Die mentale Vorbereitung und Gestaltung des 3. Lebenabschnitts |
Art des Vortrages: | Öffentlicher Vortrag |
Dauer: | 2 Std. inkl. 20min. Pause |
Zielgruppe: | Menschen vor oder nach der Pensionierung und Angehörige |
Inhalt: | Pensionierung - Die mentale Vorbereitung Standort- und Zielanalyse Sinnhaftigkeit im 3. Lebensabschnitt Ressourcen Check Mentale Gesundheit und Zufriedenheit pflegen |